डालमेटियन नींबू-लहसुन की चटनी के साथ टूना स्टेक

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? डालमेटियन नींबू-लहसुन की चटनी के साथ टूना स्टेक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 551 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. जैतून का तेल, अजमोद के पत्ते, टूना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो लहसुन और अजमोद के साथ सामन या टूना स्टेक, अजमोद-लहसुन मक्खन के साथ काली मिर्च-ग्रील्ड टूना स्टेक, तथा लहसुन नींबू एओली के साथ टूना केक समान व्यंजनों के लिए ।