डबल कॉर्न पोलेंटा
डबल कॉर्न पोलेंटा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 77 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 147 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मकई की गुठली, पत्थर-जमीन कॉर्नमील, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार मकई पोलेंटा, मलाईदार मकई पोलेंटा, तथा कॉर्न-एंड-पोलेंटा फ्रिटर्स.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में कॉर्नमील और कॉर्न कर्नेल रखें । धीरे-धीरे चिकन शोरबा जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें । मिश्रण को उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें और बार-बार हिलाते हुए 12 मिनट पकाएं । अजवायन, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
नोट: यदि आपके सुपरमार्केट में ताजा मकई अनुपलब्ध है, तो आप जमे हुए मकई को स्थानापन्न कर सकते हैं ।