डबल टमाटर और टर्की बेकन आमलेट

डबल टमाटर और टर्की बेकन आमलेट
डबल टमाटर और टर्की बेकन आमलेट के बारे में आवश्यकता है 36 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 338 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 3.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, धूप में सुखाए हुए टमाटर के हलवे, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आग भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ तुर्की बेकन डबल पनीर बर्गर, बेकन और भुना हुआ टमाटर आमलेट, तथा टमाटर आमलेट, टमाटर आमलेट बनाने के लिए कैसे / शाकाहारी आमलेट.

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)कटा हुआ चिव्स या स्कैलियनकटा हुआ चिव्स या स्कैलियन3व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक2largesअंडेअंडे2(सर्दी)क्रम्बल किया हुआ रिकोटा सलाटा चीज़ या बकरी चीज़क्रम्बल किया हुआ रिकोटा सलाटा चीज़ या बकरी चीज़11 पौंड तोरी,ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में57(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बेर टमाटर, चौथाई लंबाई और पतले कटा हुआबेर टमाटर, चौथाई लंबाई और पतले कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6धूप में सुखाया हुआ टमाटर आधाधूप में सुखाया हुआ टमाटर आधा2स्ट्रिप्सपतली स्ट्रिप्स टर्की बेकन, पकाया और टुकड़े टुकड़ेपतली स्ट्रिप्स टर्की बेकन, पकाया और टुकड़े टुकड़े1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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