डबल पनीर चिकन फिंगर्स

डबल पनीर चिकन फिंगर्स
डबल पनीर चिकन फिंगर्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 136 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मक्खन, पनीर पटाखे, चिकन निविदाएं और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वंडर ब्रेड फिंगर्स के साथ बफ़ेलो चिकन चीज़ डिप, ब्लू पनीर ड्रेसिंग के साथ भैंस चिकन फिंगर्स, तथा चिली चीज़ चिकन फिंगर्स {30 मिनट सोमवार}.

निर्देश

1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में, बिस्किट मिक्स, ब्रेडक्रंब, पनीर, पनीर पटाखे, लहसुन नमक और अजवायन की पत्ती मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर पटाखेपनीर पटाखे
अजवायनअजवायन
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
लहसुन नमकलहसुन नमक
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
उथले पकवान में, अंडे की सफेदी को थोड़ा हरा दें । अंडे की सफेदी में चिकन निविदाएं डुबोएं; उभयलिंगी मिश्रण के साथ बैग में रखें । बैग को सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
डिपडिप
4
कुकी शीट पर चिकन निविदाएं रखें; चिकन के ऊपर बूंदा बांदी मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
15 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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