डबल बेक्ड शकरकंद
डबल-बेक्ड शकरकंद सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह लस मुक्त नुस्खा 45 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 11 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में सेब का रस, ब्राउन शुगर, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो डबल बेक्ड शकरकंद, डबल बेक्ड मैश किए हुए आलू, तथा मशरूम और पनीर के साथ डबल बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को आधी लंबाई में काटें । 1/8-इंच-मोटी गोले छोड़कर, केंद्रों को स्कूप करें । मध्यम कटोरे में आलू मैश करें ।
1/2 कप मक्खन, रस, चीनी और अदरक जोड़ें; शराबी तक हराया ।
शेष सामग्री मिलाएं; आलू के ऊपर चम्मच ।
20 से 25 मिनट बेक करें । या जब तक गर्म न हो जाए ।