तीखा चेरी सॉस के साथ तुर्की कटलेट
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? तीखा चेरी सॉस के साथ तुर्की कटलेट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 461 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेल, मर्लोट वाइन, आटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तीखा चेरी सॉस के साथ तुर्की कटलेट, हनी-टार्ट चेरी ग्राम्य टार्ट चेरी साल्सा के साथ चमकता हुआ सामन, तथा मंचमेंटेल्स के साथ तुर्की कटलेट टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन गरम करें और फिर आधा मक्खन या तेल जोड़ें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन टर्की कटलेट स्लाइस ।
आटे के साथ बड़े ज़िप-टॉप बैग में रखें । बैग को सील करें और टर्की को कोट करने के लिए हिलाएं ।
बैग से टर्की निकालें, अतिरिक्त आटे को मिलाते हुए । एक गर्म पैन में प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट के लिए, या पूरा होने तक पकाएं ।
एक ओवनप्रूफ प्लेट में स्थानांतरण करें और गर्म रखने के लिए ओवन में रखें । शेष मक्खन या तेल और टर्की के साथ दोहराएं ।
पैन में रेड वाइन, संतरे का रस कॉन्संट्रेट और चीनी डालें और पैन में किसी भी ब्राउन बिट्स को खुरचें । एक उबाल लेकर आएं और लगभग 5 मिनट तक आधा होने दें । शामिल करने के लिए चेरी और ठंडे मक्खन में गर्मी और ज़ुल्फ़ को कम करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
ऊपर से कुछ सॉस चम्मच के साथ अलग-अलग प्लेटों पर टर्की क्यूलेट्स परोसें ।
नोट: शीर्ष पर चम्मच सॉस करते समय, मांस के पूरे टुकड़े को कवर न करें । सुनहरा रंग दिखाने के लिए मांस पर तिरछे चम्मच ।