तीखी ब्रोकोली

तीखी ब्रोकोली
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और संपूर्ण 30 रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो टैंगी ब्रोकोली एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। प्रति सर्विंग 73 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 लोगों को परोसती है। एक सर्विंग में 161 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। इस रेसिपी से 28 लोग प्रभावित हुए. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रोकोली, सरसों, प्रोसेस्ड चीज़ फूड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 84% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अद्भुत है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें मूंगफली के साथ टैंगी ब्रोकोली , टैंगी ब्रोकोली सलाद और टैंगी ब्रोकोली सलाद भी पसंद आया।

निर्देश

1
ब्रोकोली को नरम-कुरकुरा होने तक भाप में पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
2
ब्रोकोली को सरसों के साथ मिलाएं, फिर हाई पर 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव में ब्रोकोली के ऊपर पनीर पिघलाएं। हिलाएँ और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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