तेज और आसान हलचल तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तेज़ और आसान हलचल तलना आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.17 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, लहसुन, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक की जड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आटा रहित बादाम अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्टिर फ्राई तोरी नूडल्स (आसान + पैलियो), वेनिसन स्टिर फ्राई के साथ आसान बीफ और ब्रोकली, तथा वन-पॉट बीफ और गोभी हलचल तलना (आसान + पैलियो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, पोर्क को मिरिन, चावल के सिरका और सोया सॉस के साथ मिलाएं । कवर करें, और शेष सामग्री तैयार करते समय रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें । स्लाइस मशरूम, हरी मिर्च, हरी प्याज का हरा हिस्सा, और एक तरफ सेट करें । हरे प्याज, लहसुन और अदरक का सफेद हिस्सा ।
मध्यम आँच पर कड़ाही या बड़ी कड़ाही गरम करें, फिर तिल के तेल से कोट करें ।
कीमा बनाया हुआ हरा प्याज, लहसुन और अदरक को सुगंधित होने तक भूनें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। पोर्क से मैरिनेड निचोड़ें, और पोर्क को कड़ाही में रखें । रिजर्व अचार। कुक और हलचल जब तक सूअर का मांस अब गुलाबी नहीं है, लगभग 4 मिनट । मशरूम, हरी मिर्च, और कटा हुआ हरा प्याज में हिलाओ । कुक, सरगर्मी, जब तक सब्जियां निविदा न हों, लगभग 4 मिनट । आरक्षित अचार में हिलाओ, और लगभग 2 मिनट पकाना ।