ताजा जड़ी बूटियों के साथ चावल एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, हर्ब्स, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ताजा ट्यूनन और जड़ी बूटियों के साथ पिलाफ चावल, चिकन टेरीयाकी और ताजा जड़ी बूटियों के साथ मसालेदार चावल नूडल्स, तथा ताजा चावल कागज (वसंत/गर्मी) रोल डब्ल्यू / जड़ी बूटियों और सब्जियों में समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
चावल जोड़ें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, थोड़ा अंडरकुक होने तक, लगभग 10 मिनट । जड़ी बूटियों और स्कैलियन में हिलाओ और एक झरनी में नाली; जड़ी बूटी चावल से चिपक जाएगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
सॉस पैन को बर्नर पर लौटाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
मक्खन का आधा हिस्सा जोड़ें और इसे मध्यम कम गर्मी पर पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
5
चावल और बचे हुए 4 बड़े चम्मच मक्खन डालें, धीरे से हिलाएं और नमक डालें । ढककर 15 मिनट तक पकाएं। चावल को फुलाकर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)