ताजा टमाटर पास्ता टॉस

ताजा टमाटर पास्ता टॉस
ताजा टमाटर पास्ता टॉस एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 297 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमानो चीज़, अजवायन, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य चीज़ें उठाएँ । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गार्डन-ताजा पास्ता टॉस, ताजा ब्रोकोली और चिकन पास्ता टॉस, और टमाटर पास्ता टॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर से छिलके निकालने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में पानी भरें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
टमाटर, एक बार में, उबलते पानी में 30 सेकंड के लिए रखें । तुरंत बर्फ के पानी में डुबकी । एक तेज पारिंग चाकू के साथ खाल छीलें और त्यागें । चॉप पल्प; अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
3
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । एक बड़े कड़ाही में, लहसुन को मध्यम आँच पर तेल में 1 मिनट या नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
अजमोद, तुलसी, अजवायन, नमक, चीनी, काली मिर्च और आरक्षित टमाटर का गूदा डालें । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
क्रीम जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
6
पास्ता को सूखा और एक सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
पास्ता के ऊपर टमाटर सॉस डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
8
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद या 1 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छेकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद या 1 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 3/4 चम्मच सूखे अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 3/4 चम्मच सूखे अजवायन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज कच्चा penne पास्तापैकेज कच्चा penne पास्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन या रोमानो चीज़कटा हुआ परमेसन या रोमानो चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1केजीएसपके ताजा टमाटरपके ताजा टमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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