ताजा टमाटर सॉस

ताजा टमाटर सॉस
ताजा टमाटर सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 12 कैलोरी. यह नुस्खा 45 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा टमाटर सॉस, ताजा टमाटर सॉस, तथा ताजा टमाटर सॉस.

निर्देश

1
कोर और आधा टमाटर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2
बीज निकालें (या तो उन्हें चम्मच से बाहर निकालें या अपने हाथ में आधा पकड़ें और बीज निचोड़ें) और टमाटर को 1/2-इंच में काट लें । पासा। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
पतले स्लाइस लहसुन। 10-से 12-में । कम गर्मी पर फ्राइंग पैन, जैतून के तेल में लहसुन को नरम और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
टमाटर और 1 चम्मच जोड़ें । नमक और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । तब तक पकाएं जब तक टमाटर अपना तरल न छोड़ दें और बुलबुला शुरू न करें । गर्मी को मध्यम-निम्न या निम्न तक कम करें, इसलिए सॉस धीरे से उबालता है । कुक, खुला और अबाधित, जब तक कि तेल सॉस से अलग न हो जाए और अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
5
इस बीच, तुलसी काट लें । जब सॉस पक जाए, तो तुलसी डालें और स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
विविधताएं
7
बटर इट अप: जैतून के तेल के स्थान पर अनसाल्टेड मक्खन और लहसुन के स्थान पर एक कटा हुआ मध्यम प्याज का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
8
जड़ी बूटी पैच का अन्वेषण करें: 1/2 से 1 चम्मच का प्रयास करें । तुलसी के बजाय ताजा अजवायन, मार्जोरम, मेंहदी, या अजवायन के फूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजवायनताजा अजवायन
मरजोरममरजोरम
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
9
कुछ गर्मी जोड़ें: थोड़ा मसालेदार संस्करण के लिए लहसुन के साथ 2 या 3 सूखे पूरे आर्बोल बवासीर में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिएआलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिए
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
10
परोसने से पहले बवासीर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
11
अधिक उपज चुनें: चरण 3 की शुरुआत में, एक चमड़ी और कटा हुआ मध्यम बैंगन जोड़ें और टमाटर जोड़ने से पहले नरम, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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