ताजा ताजा जामुन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्ट्यूड ताजा जामुन आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 79 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आधा पिंट ब्लूबेरी, चीनी, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टू बेरीज के साथ फ्रेंच टोस्ट, मेपल-स्ट्यूड बेरीज के साथ मेक-अहेड स्टील-कट ओटमील, तथा दम किया हुआ टमाटर और ताजा मोज़ेरेला सलाद.
निर्देश
एक सॉस पैन में आधा पिंट रसभरी, सभी ब्लूबेरी, चीनी, जेस्ट और 1/3 कप पानी मिलाएं और उबाल लें । आँच को कम करें और मध्यम-धीमी आँच पर बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ । रस एक सिरप बन जाएगा और जामुन थोड़ा पकाया जाएगा । गर्मी से दूर, यदि वांछित हो, तो शेष रसभरी और फ्रैम्बोइस में हलचल करें ।