ताजा तारगोन के साथ गाजर और पार्सनिप प्यूरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गाजर और पार्सनिप प्यूरी को ताजे तारगोन के साथ आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 206 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास हाथ में बेकिंग आलू, गाजर, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉटेड झींगा और तारगोन के साथ पार्सनिप प्यूरी, गाजर और पार्सनिप प्यूरी, तथा वेनिला गाजर पार्सनिप प्यूरी.
निर्देश
उच्च गर्मी पर हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
गाजर डालें और 5 मिनट तक उबालें ।
पार्सनिप और आलू डालें, और 25 मिनट तक या सब्जियों के बहुत नरम होने तक उबालें ।
किसी भी अतिरिक्त पानी को मिलाते हुए, अच्छी तरह से नाली ।
एक खाद्य प्रोसेसर में सब्जियां और जैतून का तेल डालें, और एक प्यूरी को संसाधित करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे दूध या क्रीम डालें ।
एक कटोरे में स्थानांतरण, तारगोन में हलचल और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
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