ताज़ा दाल का सलाद
ताज़ा दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । गाजर, नमक, चिली काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो फलों का सलाद ताज़ा करना, बहुत ताज़ा ककड़ी सलाद, तथा ताज़ा झींगा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में पानी और नमक उबाल लें ।
दाल को लगातार चलाते हुए पानी में डालें । आँच को कम करें, ढकें और तब तक उबालें जब तक कि दाल नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी लगभग 30 मिनट तक अपना आकार बनाए रखें ।
दाल को मिक्सिंग बाउल में डालें और उसमें लहसुन, बीज वाले टमाटर, लाल प्याज, हरी शिमला मिर्च और चिली मिर्च डालें ।
1 नींबू का रस और 1 चम्मच ज़ेस्ट मिलाएं।
कटा हुआ गाजर, जैतून, और सीताफल में मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी; अच्छी तरह मिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम एक घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
सेवा करने से पहले, सलाद को फिर से मिलाएं और यदि आवश्यक हो तो अधिक नींबू का रस या जैतून का तेल जोड़ें ।
एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और कटा हुआ अंडे के साथ गार्निश करें ।