ताजा मकई और टमाटर का सूप
ताजा मकई और टमाटर का सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 180 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कान मकई का एक मिश्रण, फटा काली मिर्च, जैतून का तेल, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ताजा मकई और टमाटर का सूप, ताजा मकई और टमाटर का सूप, तथा रात का खाना आज रात: भुना हुआ मकई गुआकामोल के साथ ताजा टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें और लगभग 10 से 12 मिनट तक बिना ब्राउन किए प्याज पकाएं । मकई में हिलाओ और 2 मिनट तक पकाना ।
स्टॉक डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि मकई निविदा न हो और तरल थोड़ा कम हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
टमाटर, नमक और काली मिर्च डालें, मिलाएँ और आँच से हटा दें ।
खट्टा क्रीम और डिल स्प्रिंग्स की गुड़िया के साथ कटोरे में परोसें ।