ताजा रिकोटा और चिव्स के साथ नरम तले हुए अंडे
ताजा रिकोटन और चिव्स के साथ नरम तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 297 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, रिकोटा चीज़, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा रिकोटन और चिव्स के साथ नरम तले हुए अंडे, रिकोटन और चिव्स के साथ नरम तले हुए अंडे, तथा चिव्स और असियागो के साथ तले हुए अंडे.
निर्देश
अच्छी तरह से मिश्रित होने तक मध्यम कटोरे में अंडे, कटा हुआ चिव्स, और 1/4 चम्मच फ्लेर डे सेल । मध्यम आँच पर भारी मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । जब फोम कम हो जाता है, तो अंडे जोड़ें और हीटप्रूफ सिलिकॉन स्पैटुला के साथ हलचल करें जब तक कि अंडे लगभग पक न जाएं, लेकिन फिर भी भागों में बहते हैं, स्किलेट को झुकाते हैं और स्पैटुला के साथ हिलाते हैं ताकि बिना पके हुए हिस्से को नीचे की ओर बहने दिया जा सके, लगभग 2 मिनट ।
रिकोटा डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि इसमें शामिल न हो जाए लेकिन पनीर के गुच्छे अभी भी दिखाई दे रहे हैं ।
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 2 टोस्ट या 4 बैगूलेट स्लाइस की व्यवस्था करें । चम्मच तले हुए अंडे टोस्ट के ऊपर।
अधिक फ्लेर डे सेल और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
यदि वांछित हो, तो पूरे चिव्स से गार्निश करें ।
* कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और इतालवी बाजारों में उपलब्ध है ।
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