तंदूर शैली की ग्रिल्ड मुर्गियां या कोर्निश मुर्गियाँ

तंदूर शैली की ग्रिल्ड मुर्गियां या कोर्निश मुर्गियाँ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तंदूर-शैली की ग्रील्ड मुर्गियां या कोर्निश मुर्गियाँ आज़माएँ । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1056 कैलोरी, 84 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज, कोर्निश गेम मुर्गियाँ, दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, नींबू पानी, और ब्लूबेरी बर्फ चबूतरे एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. 521 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो अडोबो-शैली कोर्निश मुर्गियाँ, सब्जियों के साथ मोरक्कन शैली रोस्ट कोर्निश मुर्गियाँ, तथा ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेज रसोई कैंची का उपयोग करके, कोर्निश मुर्गियों से पीठ को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोर्निश मुर्गियाँकोर्निश मुर्गियाँ
2
मुर्गियों की त्वचा को छीलें, फिर एक तेज चाकू का उपयोग करके, पूरे मांस पर 1 इंच के अंतराल पर गहरे चीरे लगाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
रखना मुर्गी के साथ स्तनों का सामना करना पड़. स्तनों के केंद्र पर मजबूती से दबाएं जब तक कि विशबोन फट न जाए और वे सपाट न हो जाएं । पैरों को व्यवस्थित करें ताकि वे स्तन के शीर्ष की ओर इशारा कर रहे हों । पैरों और स्तनों को सुरक्षित करने के लिए दो लंबी धातु या लकड़ी के कटार का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
4
एक बड़े रिमेड बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
5
एक बड़े कटोरे में जीरा, लाल शिमला मिर्च, धनिया, हल्दी, लाल मिर्च, अचियोट, लहसुन, अदरक, दही, नींबू का रस और नमक मिलाएं और मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
हर सतह को कोट करने के लिए हाथों का उपयोग करके, कोर्निश मुर्गियों के ऊपर मैरिनेड डालें । शिथिल और सर्द कवर करें । रेफ्रिजरेट करें और कम से कम 4 घंटे और 8 तक मैरीनेट करने दें, कभी-कभी पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोर्निश मुर्गियाँकोर्निश मुर्गियाँ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
7
चारकोल से भरे एक बड़े चिमनी स्टार्टर को प्रज्वलित करें और तब तक जलने दें जब तक कि सभी कोयले प्रज्वलित न हो जाएं ।
8
ग्रिल के एक तरफ समान रूप से अंगारों को फैलाएं और जगह में ग्रिल ग्रेट सेट करें । कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
ब्रश ग्रिल ग्रेट्स साफ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
मुर्गियों के अतिरिक्त अचार को पोंछ लें और फिर सीधे अंगारों के ऊपर भावपूर्ण पक्ष रखें । आंशिक रूप से कवर करें और पहली तरफ, 7 से 10 मिनट तक गहराई तक पकने दें । पलटें और तब तक खाना बनाना जारी रखें जब तक कि मुर्गियाँ स्तन के सबसे मोटे हिस्से में 145 डिग्री फ़ारेनहाइट और पैरों में 165 से 170 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज न करें, लगभग 5 मिनट लंबा (बड़ी मुर्गियों के लिए, ग्रिल के कूलर पक्ष में स्थानांतरित करें, कवर करें, और वांछित तापमान तक खाना बनाना जारी रखें) पहुंच गया है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
11
एक बड़े कटिंग बोर्ड में मुर्गियाँ निकालें, पन्नी के साथ शिथिल तम्बू, और पांच मिनट के लिए आराम करने की अनुमति दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
12
कटार निकालें और एक भारी चाकू या क्लीवर का उपयोग करके, प्रत्येक मुर्गी को 8 सेवारत आकार के टुकड़ों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्लीवरक्लीवर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
13
प्याज़, सीताफल, लाइम वेजेज और ताज़े नान के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
नाननान

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़अचियोट या 3 बूँदें लाल भोजन रंग (वैकल्पिक)अचियोट या 3 बूँदें लाल भोजन रंग (वैकल्पिक)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्तेमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते4कोर्निश खेल मुर्गियाँ, लगभग 1 1/2-पाउंड प्रत्येककोर्निश खेल मुर्गियाँ, लगभग 1 1/2-पाउंड प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा अदरक, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआताजा अदरक, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ8लौंगलहसुन, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआलहसुन, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़भुना हुआ धनिया बीजभुना हुआ धनिया बीज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेtoasted जमीन जीराtoasted जमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2नींबू या नीबू, वेजेज में कटे हुएनींबू या नीबू, वेजेज में कटे हुए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपतले कटा हुआ कच्चा प्याजपतले कटा हुआ कच्चा प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेटोस्टेड पेपरिकाटोस्टेड पेपरिका4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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