तंदूरी शैली का चिकन

तंदूरी शैली का चिकन
तंदूरी शैली का चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 152 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 12 घंटे और 55 मिनट. पिसी हुई अदरक, पानी, पिसी हुई इलायची और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तंदूरी शैली का चिकन, तंदूरी स्टाइल रोस्ट चिकन, तथा तंदूरी शैली का ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन को कांच या प्लास्टिक के कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पानी और सरसों मिलाएं; शेष सामग्री में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
पानीपानी
3
चिकन के ऊपर डालो; मैरिनेड के साथ अच्छी तरह से कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
कवर करें और कम से कम 12 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
5
375 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
चिकन को मैरिनेड से निकालें; चिकन को बिना ग्रीस किए हुए आयताकार बेकिंग डिश में रखें, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
लगभग 45 मिनट या जब तक खुला सेंकना चिकन का रस अब गुलाबी नहीं होता है जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
चाहें तो नींबू के स्लाइस से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन इलायचीजमीन इलायची0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सरसोंजमीन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन907हैबेनेरो मिर्चकमजोर skinless चिकन स्तन हिस्सोंकमजोर skinless चिकन स्तन हिस्सों1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रत्येक लाल और पीले भोजन का रंग, यदि वांछित होप्रत्येक लाल और पीले भोजन का रंग, यदि वांछित हो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार12 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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