तीन चीज़ों के साथ एटकिंस आर्टिचोक

तीन चीज़ों के साथ एटकिंस आर्टिचोक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 382 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास आर्टिचोक, तुलसी के पत्ते, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो आर्टिचोक और दो चीज के साथ दिलकश ब्रेड पुडिंग, एटकिंस आइसक्रीम पाई, तथा एटकिंस ब्रोकोली पार्मिगियानो समान व्यंजनों के लिए ।