आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थ्री-चीज़ चिकन पेनी पास्ता बेक ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन ब्रेस्ट, परमेसन चीज़, मिल्क मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8274 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तथा स्वस्थ तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । पास्ता को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं, नमक को छोड़ दें और आखिरी मिनट में उबलते पानी में पालक मिलाएं । कुक और बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में चिकन और तुलसी को मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का लहसुन,स्पेगेटी सॉस और टमाटर में 3 मिनट हलचल; उबाल लाने के लिए । कम गर्मी 3 मिनट पर सिमर। या चिकन होने तक । नेफचटेल में हिलाओ । पास्ता मिश्रण नाली; चिकन मिश्रण और 1/2 कप मोज़ेरेला में पैन हलचल पर लौटें । 2-क्यूटी में चम्मच। पुलाव या 8 इंच चौकोर बेकिंग डिश । 20 मिनट सेंकना।; शेष चीज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉस
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
Neufchatel
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक और 3 मिनट सेंकना। या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।