तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना

तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना
तीन-पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 43 मिनट. चिकन ब्रेस्ट, पालक के पत्ते, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तथा तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, नमक को छोड़ना और आखिरी मिनट के लिए उबलते पानी में पालक जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में चिकन और तुलसी को पकाएं और हिलाएं । टमाटर और स्पेगेटी सॉस में हिलाओ; उबाल लाने के लिए । कम गर्मी 3 मिनट पर सिमर। या जब तक चिकन किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी । हलचल में Neufchatel.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
NeufchatelNeufchatel
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पास्ता मिश्रण नाली; पैन पर लौटें। चिकन मिश्रण और 1/2 कप मोज़ेरेला में हिलाओ; 2-क्यूटी में डालो । पुलाव खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए; शेष चीज के साथ शीर्ष ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
सेंकना 3 मिनट । या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे तुलसी के पत्तेसूखे तुलसी के पत्ते3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहु-अनाज penne पास्ता, कच्चाबहु-अनाज penne पास्ता, कच्चा57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफिलाडेल्फिया Neufchatel पनीर, cubedफिलाडेल्फिया Neufchatel पनीर, cubed22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चक्राफ्ट कसा हुआ पनीर पनीरक्राफ्ट कसा हुआ पनीर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजितक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्पेगेटी सॉसस्पेगेटी सॉस255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पालक के पत्तेताजा पालक के पत्ते
कठिनाईकठिन
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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