तीन पशु इतालवी मीटबॉल

तीन पशु इतालवी मीटबॉल
नुस्खा तीन पशु इतालवी मीटबॉल मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 1 घंटा. यह नुस्खा 24 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, मसाला, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं इतालवी मीटबॉल, इतालवी मीटबॉल, तथा माँ के इतालवी मीटबॉल.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पिसा हुआ मांस, प्याज, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, ओट्स और सीज़निंग मिलाएं । 2 इंच व्यास की गेंदों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
मसालामसाला
प्याजप्याज
अंडाअंडा
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक बड़े सॉस पैन में 1/2 इंच गहरा होने के लिए पर्याप्त वनस्पति तेल गरम करें । लगभग 5 मिनट के लिए गर्म तेल में ब्राउन मीटबॉल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक ग्लास बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
5
25 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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