तीन बीन मिर्च

तीन बीन मिर्च
तीन-बीन मिर्च एक है लस मुक्त सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना नमक वाली पिंटो बीन्स, सीलेंट्रो, नूडसेन क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रॉकपॉट चिकन और बीन चिली और चिली चीज़ डिप के लिए, ब्लैक बीन / रेड बीन चिली, तथा 3-बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस पैन में उबालने के लिए पनीर, खट्टा क्रीम और सीताफल को छोड़कर सभी सामग्री लाएं, कभी-कभी हिलाएं । मध्यम-कम गर्मी 10 मिनट पर सिमर । , कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
स्वादानुसार एक चुटकी नमक।स्वादानुसार एक चुटकी नमक।
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायनप्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायन
2
शेष सामग्री के साथ शीर्ष परोसें ।

सामग्री

425सादा, बिना स्वाद वाला टमाटर सॉसनहीं कर सकते-नमक - जोड़ा काले सेम, सूखानहीं कर सकते-नमक - जोड़ा काले सेम, सूखा794सादा, बिना स्वाद वाला टमाटर सॉसआग भुना हुआ कुचल टमाटर कर सकते हैंआग भुना हुआ कुचल टमाटर कर सकते हैं11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रेकस्टोन की कम वसा या नुड्सन लाइट खट्टा क्रीमब्रेकस्टोन की कम वसा या नुड्सन लाइट खट्टा क्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा425सादा, बिना स्वाद वाला टमाटर सॉसनहीं कर सकते-नमक-जोड़ा लाल राजमा, सूखानहीं कर सकते-नमक-जोड़ा लाल राजमा, सूखा425सादा, बिना स्वाद वाला टमाटर सॉसनहीं कर सकते-नमक - जोड़ा पिंटो सेम, सूखानहीं कर सकते-नमक - जोड़ा पिंटो सेम, सूखा454सादा, बिना स्वाद वाला टमाटर सॉसजार टैको बेल मोटी और चंकी साल्साजार टैको बेल मोटी और चंकी साल्सा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट मैक्सिकन शैली 2% दूध बारीक कटा हुआ चार पनीरक्राफ्ट मैक्सिकन शैली 2% दूध बारीक कटा हुआ चार पनीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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