तीन-मशरूम रैगआउट के साथ पोर्क रोस्ट

तीन-मशरूम रैगआउट के साथ पोर्क रोस्ट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तीन-मशरूम रैगआउट के साथ पोर्क रोस्ट को आज़माएं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 524 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, नमक, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तीन मशरूम रैगआउट के साथ पोर्क रोस्ट, जंगली मशरूम, आलू और बेकन रैगआउट के साथ भुना हुआ तीतर, तथा मशरूम पोर्क रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शीटकेक मशरूम के तनों को त्यागें; कैप को क्वार्टर में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
2
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
एक इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में आटा, 1/2 कप कुचल टमाटर, और थाइम मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
सभी मशरूम, प्याज और धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
पोर्क से वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें; मशरूम मिश्रण के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
7
पोर्क के ऊपर 1/2 कप कुचल टमाटर डालो । ढक्कन के साथ कवर; 1 घंटे के लिए उच्च गर्मी पर पकाना । गर्मी सेटिंग को कम करें; 7 घंटे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8
धीमी कुकर से सूअर का मांस निकालें; स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
9
नूडल्स के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)454हैबेनेरो मिर्चपैकेज बटन मशरूम, आधे में कटौतीपैकेज बटन मशरूम, आधे में कटौती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कुचल टमाटर, विभाजितडिब्बाबंद कुचल टमाटर, विभाजित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपका हुआ मध्यम अंडा नूडल्स (लगभग 4 कप बिना पका हुआ पास्ता)पका हुआ मध्यम अंडा नूडल्स (लगभग 4 कप बिना पका हुआ पास्ता)227हैबेनेरो मिर्चपैकेज क्रेमिनी मशरूम, आधा में कटौतीपैकेज क्रेमिनी मशरूम, आधा में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआ794हैबेनेरो मिर्चबोनड पोर्क लोई रोस्टबोनड पोर्क लोई रोस्ट1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन99हैबेनेरो मिर्चपैकेज shiitake मशरूमपैकेज shiitake मशरूम14हैबेनेरो मिर्चधूप में सुखाए हुए टमाटर, बिना तेल के पैक, चौथाई (लगभग 6)धूप में सुखाए हुए टमाटर, बिना तेल के पैक, चौथाई (लगभग 6)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे अजवायन के फूलकटा हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे अजवायन के फूल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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