तुर्की के साथ Enchiladas आग भुना हुआ Tomatillos

आग-भुना हुआ टमाटर के साथ तुर्की एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 52 ग्राम वसा, और कुल का 794 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चिकन स्टॉक, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आग भुनी हुई हरी मिर्च के साथ तुर्की मीटबॉल, टर्की मीटबॉल के साथ आग भुना हुआ टमाटर तोरी पास्ता, तथा आग भुना हुआ टमाटर और तुलसी सॉस में तुर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
टमाटर के लिए: ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और टमाटर, लहसुन, जलापेनो और प्याज को पन्नी-पंक्तिबद्ध ट्रे पर सेट करें ।
सामग्री को थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सब्जियों को ऊपर से 3 से 4 इंच के ब्रॉयलर के नीचे रखें और टमाटर और प्याज के अच्छी तरह से जले होने तक, 5 से 6 मिनट तक पकाएं । सब्जियों को पलट दें और 4 से 5 मिनट लंबे समय तक जले रहने तक उबालें ।
ओवन से निकालें और चिकन स्टॉक, सीताफल और चूने के रस के साथ एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । पूरी तरह से चिकना होने तक प्यूरी ।
मध्यम-धीमी आँच पर एक बड़े सौते पैन में रखें और गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
टर्की एनचिलाडस के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन सेट करें और तेल के साथ कोट करें ।
टर्की और लहसुन डालें और अच्छी तरह से ब्राउन करें, 3 से 4 मिनट ।
जीरा, धनिया, लाल शिमला मिर्च, अजवायन और प्याज डालें और 10 मिनट तक अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक प्लेट में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और तेल के साथ 9-बाय-13-इंच ग्रैटिन डिश को चिकना करें ।
हल्के से कोट करने के लिए पैन के तल में कुछ टोमैटिलो सॉस डालें । प्रत्येक टॉर्टिला को गर्म टोमाटिलो सॉस में डुबोएं (यह टॉर्टिला को स्वाद देगा और इसे और अधिक लचीला भी बना देगा) । प्रत्येक टॉर्टिला पर ग्राउंड टर्की भरने का 1/4 कप चम्मच । प्रत्येक टॉर्टिला के बीच कटा हुआ जैक पनीर का 1/2 कप विभाजित करें । टॉर्टिला को फिलिंग के ऊपर मोड़ें और उन्हें ग्रैटिन डिश में सीम-साइड नीचे रखें ।
पैन में 6 एनचिलाडस रखें और अधिक टोमैटिलो सॉस के साथ शीर्ष करें ताकि वे मुश्किल से कवर हों । शेष 1/2 कप जैक चीज़ के साथ शीर्ष और क्रम्बल किए गए केसो फ्रेस्को के साथ छिड़के ।
एक ट्रे पर रखें (किसी भी ड्रिप को पकड़ने के लिए) और पनीर के पिघलने और सॉस के बुदबुदाने तक, 15 से 17 मिनट तक बेक करें । यदि वांछित हो तो ब्रॉयलर के नीचे भूरे रंग के लिए समाप्त करें ।
ओवन से निकालें, थोड़ा ठंडा होने दें और कटे हुए सीताफल से गार्निश करें ।
किनारे पर खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।