तुर्की करी
तुर्की करी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 265 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 61 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में करी पेस्ट, प्याज, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, तुर्की करी, तथा तुर्की करी.
निर्देश
एक बड़े पैन में तेल को काफी तेज़ आँच पर गरम करें । प्याज और काली मिर्च को 3-4 मिनट तक नरम और थोड़ा भूरा होने तक पकाएं । करी पेस्ट और लहसुन में हिलाओ, फिर एक और 1-2 मिनट के लिए पकाना ।
कटे हुए टमाटर और 150 मिली पानी डालें । 5 मिनट के लिए उबाल और बुलबुला लाओ ।
आँच को कम कर दें, टर्की और आलू में मिलाएँ, और 2-3 मिनट और पकाएँ, फिर सीज़न करें और आम की चटनी डालें । धनिया के साथ बिखेरें और चावल या नान के साथ परोसें ।