तुर्की-ग्रीन चिली एनचिलादास
तुर्की-ग्रीन चिली एनचिलाडस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 457 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, चेडर चीज़, सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस), ग्रीन चिली-तुर्की एनचिलादास, तथा चिकन (या टर्की) ग्रीन चिली एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; लगभग 1 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए । शेष सॉस सामग्री में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें । कम करने के लिए गर्मी कम; कुक खुला 15 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता.
मध्यम कटोरे में, टॉर्टिला और काली मिर्च जैक पनीर को छोड़कर सभी एनचिलाडा सामग्री मिलाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर लगभग 1/2 कप टर्की मिश्रण फैलाएं; 2 बड़े चम्मच सॉस के साथ शीर्ष ।
टॉर्टिला को रोल करें; बेकिंग डिश में सीम पक्षों को व्यवस्थित करें ।
शेष सॉस को टॉर्टिला के ऊपर डालें । काली मिर्च जैक पनीर के साथ शीर्ष ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी की स्प्रे शीट; बेकिंग डिश के ऊपर स्प्रे साइड नीचे रखें ।
30 से 45 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें ।