तुर्की नाश्ता सॉसेज

तुर्की नाश्ता सॉसेज
तुर्की नाश्ता सॉसेज सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 64 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, रगड़ ऋषि, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तुर्की नाश्ता सॉसेज, नाश्ता टर्की सॉसेज, तथा तुर्की नाश्ता सॉसेज # आश्चर्यस्वैप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टर्की को एक बड़े कटोरे में क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
नमक, ऋषि, काली मिर्च और अदरक जोड़ें । आठ 2-इंच में आकार दें । पैटी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
ऋषिऋषि
नमकनमक
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक स्किलेट में, प्रत्येक तरफ 4-6 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर पैटीज़ को पकाएं या जब तक कि थर्मामीटर 165 डिग्री न पढ़ ले और रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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