तुर्की Picadillo मैला Joes

तुर्की Picadillo मैला Joes
नुस्खा तुर्की पिकाडिलो मैला जोस लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 293 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.13 प्रति सेवारत. दुकान पर जाएं और बे पत्ती, कान मकई, सेवारत सुझाव उठाएं: मसालेदार जलापेनो और एवोकैडो, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Picadillo मैला Joes, Picadillo मैला Joes, तथा तुर्की मैला Joes समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
प्याज और अजवाइन डालें और पारभासी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
गाजर, मकई की गुठली, लहसुन और जलपीनो डालें । 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
5
जोड़ने के लिए जमीन टर्की और saute जब तक पकाया जाता है के माध्यम से. स्वादानुसार टमाटर प्यूरी, तेज पत्ता, अजवायन, अजवायन और नमक और काली मिर्च डालें । आँच को मध्यम कर दें, पैन को ढक दें और 10 मिनट तक पकाएँ । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
प्रत्येक हैमबर्गर बन में लगभग 1/4 कप पिकाडिलो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
7
मसालेदार जलापेनो और एवोकैडो स्लाइस के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर-चिपोटल साल्साटमाटर-चिपोटल साल्सा
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता diced गाजरसूक्ष्मता diced गाजर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले diced अजवाइनपतले diced अजवाइन1कान मकई, कटा हुआ और गुठली हटा दिया या 1 कप जमे हुए मकई, पिघला हुआकान मकई, कटा हुआ और गुठली हटा दिया या 1 कप जमे हुए मकई, पिघला हुआ2स्प्रिग्सताजा थाइम, पत्तियों को हटा दिया और कटा हुआताजा थाइम, पत्तियों को हटा दिया और कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की6हैमबर्गर बन्सहैमबर्गर बन्स2jalapenos, उपजी और deveinedjalapenos, उपजी और deveined2स्प्रिंग्स ताजा अजवायन की पत्ती, पत्तियों को हटा दिया और कटा हुआस्प्रिंग्स ताजा अजवायन की पत्ती, पत्तियों को हटा दिया और कटा हुआ1पिघला हुआ मक्खनसुझाव सेवित: मसालेदार jalapenos और एवोकैडोसुझाव सेवित: मसालेदार jalapenos और एवोकैडो6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता diced सफेद प्याजसूक्ष्मता diced सफेद प्याज
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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