तुर्की पिज्जा

तुर्की पिज्जा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की पिज़ान को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 275 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, पिज्जा क्रस्ट आटा, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अपने बचे हुए धन्यवाद तुर्की के साथ बीबीक्यू तुर्की पिज्जा, तुर्की पिज्जा, तथा तुर्की दीवान पिज्जा.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज और लहसुन जोड़ें; 4 मिनट भूनें । टमाटर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 15 मिनट या मोटी तक उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । अजमोद और तुलसी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
नमकनमक
4
गर्मी से निकालें । पूरी तरह से ठंडा।
5
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 10 इंच के घेरे में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित (12 इंच) पिज्जा पैन या बेकिंग शीट पर आटा रखें । एक रिम बनाने के लिए उंगलियों के साथ आटा के किनारों को समेटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
7
1/4 इंच की सीमा छोड़कर, क्रस्ट पर टमाटर का मिश्रण फैलाएं । टर्की के साथ शीर्ष; चीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
टमाटरटमाटर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
8
400 पर 10 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कुचल टमाटरडिब्बाबंद कुचल टमाटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रशीतित पिज्जा क्रस्ट आटाप्रशीतित पिज्जा क्रस्ट आटा571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर1/2 कप कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चमड़ी पकाया टर्कीकटा हुआ चमड़ी पकाया टर्की
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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