नुस्खा टर्की मिनस्ट्रोन तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सूप में है 126 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । यदि आपके हाथ में सब्जियां, अजवायन, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की के साथ मिनस्ट्रोन, तुर्की मिनस्ट्रोन सूप, तथा इतालवी टर्की मीटबॉल मिनस्ट्रोन सूप.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक स्टॉकपॉट में, प्याज को तेल में नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
अगली छह सामग्री जोड़ें; तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
टमाटर, शोरबा, तोरी और मिश्रित सब्जियां जोड़ें; 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर कवर और पकाना । बीन्स, मैकरोनी, सिरका, नमक अगर वांछित और काली मिर्च में हिलाओ; 3-4 मिनट के लिए या गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियां
कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए