तुर्की मिर्च एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 522 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । इस रेसिपी से 1337 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, किडनी बीन्स, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो #संडे सुपर चिली कुक-ऑफ के लिए त्वरित और आसान चिपोटल टर्की चिली, कद्दू टर्की मिर्च: एक स्वस्थ मिर्च कुक ऑफ विजेता, तथा बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 एक बड़े, 8-चौथाई गेलन, मोटे तले वाले बर्तन में, प्याज और हरी मिर्च को मध्यम तेज़ आँच पर, चलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
लहसुन, मिर्च पाउडर, जीरा, और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और एक या दो मिनट के लिए हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
3
जरूरत पड़ने पर थोड़ा और जैतून का तेल डालें । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
4
टमाटर, टमाटर का पेस्ट, स्टॉक जोड़ें। बीन्स, अजवायन, नमक, काली मिर्च, और पका हुआ टर्की मांस । मिश्रण को उबाल लें और आँच को कम कर दें । एक घंटे के लिए सिमर, खुला । 3 नमक स्वादानुसार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(या तो या नियमित)
5
यदि वांछित हो तो टमाटर की अम्लता के किनारे लेने के लिए 1 से 3 चम्मच चीनी जोड़ें । मिर्च को पहले से बनाया जा सकता है और 2 दिनों के लिए ठंडा किया जा सकता है, या 2 महीने के लिए जमे हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
नींबू का रस, वैकल्पिक
6
कटा हुआ चेडर पनीर, कटा हुआ लाल प्याज, और या खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
7
अकेले, चावल के ऊपर, या मकई की रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च