तुर्की स्कालोपाइन

तुर्की स्कालोपाइन
तुर्की स्कालोपाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, शराब, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 11 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कैलिफोर्निया तुर्की स्कालोपाइन, त्वरित टर्की या चिकन स्कालोपाइन, तथा पोर्क स्कालोपिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटा और 1 चम्मच मिलाएं। एक उथले पकवान में काजुन मसाला; आटे के मिश्रण में टर्की कटलेट डालें, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजुन मसालाकाजुन मसाला
तुर्की स्तन कटलेटतुर्की स्तन कटलेट
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
2
टर्की को गर्म तेल में एक बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट तक या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
टर्की को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
4
शराब जोड़ें और शेष 1/4 चम्मच । कड़ाही के लिए काजुन मसाला; 1 से 2 मिनट या जब तक तरल आधे से कम न हो जाए, तब तक कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजुन मसालाकाजुन मसाला
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
टर्की के ऊपर बूंदा बांदी सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
सॉससॉस
6
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार11 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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