तोरी के साथ मलाईदार पेनी पास्ता सेंकना

तोरी के साथ मलाईदार पेनी पास्ता सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ज़ूचिनी के साथ क्रीमी पेनी पास्ता बेक को आज़माएँ । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 266 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में चिव्स, ब्राउन राइस पेन पास्ता, पिसी हुई जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 7 महान तोरी पास्ता प्लस तोरी और चिकन सॉसेज पेनी पास्ता, चिकन-पेनी पास्ता बेक, तथा तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना.

सामग्री

4(सर्दी)ब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लस मुक्त ब्राउन राइस पेनी पास्तालस मुक्त ब्राउन राइस पेनी पास्ता2(सर्दी)शाकाहारी मक्खन जैसे स्मार्ट बैलेंसशाकाहारी मक्खन जैसे स्मार्ट बैलेंस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसों, वैकल्पिकडिजॉन सरसों, वैकल्पिक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वाद के लिए सूखे डिल या इतालवी जड़ी बूटियों का छिड़कावस्वाद के लिए सूखे डिल या इतालवी जड़ी बूटियों का छिड़काव6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives1एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलस मुक्त पोषण खमीरलस मुक्त पोषण खमीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल11 पौंड तोरी,आरजंगली चावल सिरकाआरजंगली चावल सिरका11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएसमुद्री नमक और जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक सोया दूधकार्बनिक सोया दूध1( बैंगन)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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