तुर्की-सब्जी चावडर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की-वेजिटेबल चावडर को आज़माएं । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 445 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में मक्खन, गाजर, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी चावडर, पनीर सब्जी चावडर, तथा पनीर सब्जी चावडर.
निर्देश
10 मिनट के लिए प्याज और सॉस जोड़ें । आटा और करी पाउडर में हिलाओ; 2 मिनट के लिए पकाना ।
शोरबा, आलू, गाजर, अजवाइन, अजमोद और ऋषि जोड़ें । गर्मी को कम करें; कवर और 10 से 15 मिनट उबाल लें ।
टर्की, आधा और आधा और जमे हुए पालक जोड़ें। कवर करें और उबाल लें, कभी-कभी गर्म होने तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाएं ।