तोरी चेडर पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी चेडर पेनकेक्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, वनस्पति तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक और चेडर पेनकेक्स, बेकन, मकई और चेडर पेनकेक्स, तथा फूलगोभी चेडर फ्रिटर्स (पेनकेक्स).
निर्देश
एक कटोरे में तोरी, चेडर चीज़ और प्याज को एक साथ मिलाएं । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक तोरी मिश्रण में अंडे और बिस्किट मिश्रण हिलाओ ।
मध्यम आँच पर तवे या बड़े कड़ाही पर वनस्पति तेल गरम करें । गर्म तवे पर लगभग 1/4 कप बैटर स्कूप करें; पैनकेक ब्राउन होने तक, प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।