त्रि-चिप्स

त्रि-चिप्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? ट्राई-चिप्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए युक्का रूट, काली मिर्च, मेपल चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सुरन चिप्स या हाथी पैर याम चिप्स, सुरन चिप्स कैसे बनाएं, बेक्ड पिटा चिप्स-स्वस्थ अनुभवी पिटा चिप्स, तथा चिप्स अहोई आइसबॉक्स केक चिप्स के साथ अहोई थिन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: V या mandoline स्लाइसर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
3
मध्यम आँच पर एक डीप-फ्रायर या भारी तले वाले बर्तन में, मूंगफली के तेल को बर्तन के किनारों से आधा ऊपर आने के लिए 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
एक छोटे कटोरे में मसाला मिश्रण के लिए सभी सामग्री को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
बीट, शकरकंद और युक्का को वी-स्लाइसर या मैंडोलिन के साथ 1/8 इंच के स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कसावाकसावा
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
6
प्रत्येक रूट सब्जी को अलग से और बैचों में भूनें । शकरकंद को 2 से 3 मिनट और युक्का को 2 मिनट तक भूनें । बीट्स को सूखा और 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
कसावाकसावा
7
एक कागज तौलिया लाइन शीट ट्रे पर नाली और हल्के से मसाला के साथ चिप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
8
एक सर्विंग बाउल में डालें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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