तोरी दही मल्टीग्रेन मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 181 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। गाजर, बेकिंग पाउडर, पिसा हुआ जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो तोरी ओट ग्रीक योगर्ट मफिन, ब्लूबेरी दही मल्टीग्रेन पेनकेक्स, तथा मल्टीग्रेन मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 24 मफिन कप को हल्का चिकना कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
ओवन
2
एक कटोरी में, मैदा, साबुत गेहूं का आटा, जई का आटा, नमक, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, दालचीनी और जायफल को एक साथ छान लें । एक अलग कटोरे में, अंडे, वनस्पति तेल, सेब, दही, चीनी, शहद और वेनिला को एक साथ हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटा
बेकिंग सोडा
वनस्पति तेल
सेब की चटनी
जई का आटा
दालचीनी
वेनिला
जायफल
दही
हनी
चीनी
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
आटे के मिश्रण को अंडे के मिश्रण में मिलाएं । तोरी, गाजर, पेकान और किशमिश में मोड़ो । तैयार मफिन कप में स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
गाजर
किशमिश
पेकान
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
4
पहले से गरम ओवन में 18 से 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मफिन के बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए । पूरी तरह से ठंडा करने के लिए वायर रैक में स्थानांतरित करने से 10 मिनट पहले ठंडा करें ।