तोरी पिज्जा सेंकना मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 487 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.38 खर्च करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 275 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, आहार। अगर आपके हाथ में मशरूम, टोमैटो सॉस, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तोरी पिज्जा सेंकना, पेपरोनी पिज्जा तोरी सेंकना, तथा एक के लिए 15 मिनट का लो-कार्ब तोरी पिज्जा बेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
तोरी को एक कोलंडर में रखें और नमक छिड़कें; 15 मिनट के लिए नाली दें और फिर नमी को निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में तोरी, अंडे, परमेसन, 1 कप मोज़ेरेला और 1/2 कप मोंटेरे जैक मिलाएं । प्रेस में मिश्रण एक greased 9 x 13 इंच बेकिंग डिश.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
कटा हुआ कच्चा आलू
हंट्स® टमाटर सॉस
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
4
20 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, खुला ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5
जबकि तोरी क्रस्ट बेक हो रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और जमीन बीफ़ और प्याज में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक गोमांस भुरभुरा, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
चॉकलेट से ढके पीनट बटर क्रंच कैंडी बार
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें । टमाटर सॉस और इतालवी मसाला में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
7
पके हुए तोरी क्रस्ट के ऊपर सॉस मिश्रण चम्मच । बेल मिर्च, मशरूम, काले जैतून, और शेष मोज़ेरेला और मोंटेरे जैक चीज के साथ शीर्ष । पहले से गरम ओवन में लौटें और 20 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
काले जैतून
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
कटा हुआ कच्चा आलू
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित