तोरी पेनकेक्स

तोरी पेनकेक्स
तोरी पेनकेक्स एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 99 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जायफल, शहद, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो तोरी पेनकेक्स, तोरी पेनकेक्स, तथा तोरी पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकॉर्नमील, अधिमानतः पत्थर की जमीनकॉर्नमील, अधिमानतः पत्थर की जमीन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनी (वैकल्पिक)जमीन दालचीनी (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमीन सन बीजजमीन सन बीज1चुटकीताजा कसा हुआ जायफल या 1 चुटकी जमीन जायफलताजा कसा हुआ जायफल या 1 चुटकी जमीन जायफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3(सर्दी)तेलतेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्विक-कुकिंग रोल्ड ओट्सक्विक-कुकिंग रोल्ड ओट्स11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा सोयामिल्क, प्लससादा सोयामिल्क, प्लस2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतोरी, कसा हुआतोरी, कसा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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