तोरी परमेसन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी परमेसन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.95 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 456 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 190 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, 2 प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी परमेसन, तोरी परमेसन, तथा परमेसन तोरी.
निर्देश
एक उथले कटोरे या पाई प्लेट में ब्रेडक्रंब, अजवायन, तुलसी, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
अंडे को दूसरे उथले कटोरे या पाई प्लेट में रखें । बैचों में काम करते हुए, तोरी को अंडे में डुबोएं । फिर ब्रेडक्रंब में स्लाइस डुबोएं, समान रूप से कोट करने के लिए ।
लेपित तोरी को एक बड़ी प्लेट या रिमेड बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें । जब सभी टुकड़े लेपित हो जाते हैं, तो झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
एक परत में फिट होने के रूप में कई तोरी स्लाइस जोड़ें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट लंबा । शेष तोरी के साथ दोहराएं, बैचों के बीच आवश्यक रूप से अधिक तेल जोड़ें ।
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
झिलमिलाहट तक एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा गरम करें ।
प्याज डालें और बार-बार हिलाते हुए, नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन जोड़ें और पकाना, सुगंधित होने तक लगातार सरगर्मी, लगभग 30 सेकंड ।
शराब जोड़ें, एक उबाल लाएं और एक मिनट के लिए उबाल लें ।
टमाटर और शेष चम्मच नमक जोड़ें। एक उबाल पर लौटें, गर्मी कम करें, कवर करें और 15 मिनट तक उबालें ।
हल्के से अलग - अलग क्रॉक या 8-बाय 8-इंच स्क्वायर बेकिंग डिश को चिकना करें ।
बेकिंग डिश के तल में या अलग-अलग क्रॉक में सॉस के कुछ बड़े चम्मच रखें । ब्रेडेड तोरी के साथ लाइन बॉटम । सॉस के साथ शीर्ष, कुछ मुट्ठी मोज़ेरेला और परमेसन के बाद । तब तक दोहराएं जब तक कि सभी तोरी का उपयोग न हो जाए । सॉस के एक उदार स्लैटर और अतिरिक्त चीज की बौछार के साथ समाप्त करें ।
ओवन में रखें और ब्राउन और चुलबुली होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और परोसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।