तोरी फूल टमाटर और परमेसन के साथ भरवां
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर और परमेसन के साथ भरवां तोरी फूल दें । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 303 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अजवायन के फूल, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां तोरी फूल, भरवां और तली हुई तोरी फूल, तथा फ्राइड भरवां तोरी फूल.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें कोट 15 एक्स 10 एक्स 2-इंच अंडाकार बेकिंग डिश 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 5 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
ब्रेडक्रंब और थाइम जोड़ें और ब्रेडक्रंब को हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 3 मिनट तक हिलाएं ।
बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
टमाटर, पनीर, अंडे, लहसुन, नमक और काली मिर्च में मिलाएं ।
ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ तोरी के फूल भरें, छोटे फूलों के लिए लगभग 2 चम्मच और बड़े फूलों के लिए 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करें (सावधान रहें कि फूलों को फाड़ें नहीं) ।
बेकिंग डिश पर किसी भी शेष ब्रेडक्रंब मिश्रण को छिड़कें ।
डिश में ब्रेडक्रंब के ऊपर तोरी रखें ।
बूंदा बांदी शेष 2 बड़े चम्मच तेल। (8 घंटे आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
तोरी के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।