तोरी बीफ सेंकना

तोरी बीफ सेंकना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी बीफ बेक को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 312 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, लहसुन लौंग, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी अंडा सेंकना, तोरी सेंकना, तथा तोरी सेंकना.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, एक उबाल में पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
तोरी जोड़ें। एक उबाल पर लौटें। गर्मी कम करें; 3 मिनट के लिए या सिर्फ निविदा तक कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
3
नाली और तुरंत बर्फ के पानी में तोरी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
तोरीतोरी
4
नाली और पैट सूखी।
5
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ और प्याज को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
बीफबीफ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
7
नाली। चावल, टमाटर सॉस, पनीर, अंडा, अजवायन, तुलसी और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
अजवायनअजवायन
तुलसीतुलसी
चावलचावल
नमकनमक
अंडाअंडा
8
तोरी के आधे हिस्से को घी लगी 13-इंच में व्यवस्थित करें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
मांस मिश्रण और शेष तोरी के साथ परत; चेडर पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
तोरीतोरी
मांसमांस
10
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या चुलबुली और पनीर पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चावलपका हुआ चावल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप 4% पनीरकप 4% पनीर1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/4 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/4 चम्मच सूखे तुलसी1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 1/2 चम्मच सूखे अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 1/2 चम्मच सूखे अजवायन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ चेडर पनीरकप कटा हुआ चेडर पनीर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तोरीकटा हुआ तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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