त्रि-रंगीन मिर्च के साथ मीटबॉल हेरोस
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 564 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 36g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 29 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, ब्रेड, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्रि-रंगीन मिर्च के साथ जिफिल्टे मछली, बहुरंगी मिर्च के साथ पेनी पास्ता, तथा रंगीन मिर्च के साथ हरी बीन्स (भीड़ का आकार).
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़, मिर्च और नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 15 मिनट तक भूनें ।
ब्रेड को क्वार्टर क्रॉसवर्ड में काटें और प्रत्येक क्वार्टर को आधा काट लें, सावधान रहें कि सभी तरह से न काटें, ताकि 2 हव्स जुड़े रहें । नरम केंद्र को रोटी से बाहर निकालें ।
बेकिंग शीट पर ब्रेड, ओपन-फेस रखें ।
ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े के 1 तरफ 1 मीटबॉल और कुछ सॉस रखें । कुछ काली मिर्च मिश्रण के साथ शीर्ष । प्रत्येक सैंडविच के दूसरी तरफ थोड़ा सॉस डालें और पनीर के साथ छिड़के । पनीर के पिघलने तक, लगभग 4 मिनट तक उबालें ।