तारो लेमन ग्रास और अदरक के साथ संक्रमित

तारो लेमन ग्रास और अदरक के साथ संक्रमित
नींबू घास और अदरक के साथ संक्रमित तारो एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लेमन ग्रास, तारो, मैकाडामिया नट्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तारो लेमन ग्रास और अदरक के साथ संक्रमित, लेमन ग्रास और अदरक आइस्ड टी, तथा लेमन ग्रास और अदरक के साथ नारियल का दूध ब्रेज़्ड पोर्क.

निर्देश

1
तारो को 1 घंटे के लिए या निविदा तक पानी में उबालें । एक और सॉस पैन में, कम गर्मी पर शेष सामग्री को मिलाएं । कवर करें और तारो के पकने के दौरान खड़ी होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
तारो रूटतारो रूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
तारो को निथार लें और मिक्सिंग बाउल में निकाल लें । ठोस पदार्थों को हटाने और तारो के कटोरे में जोड़ने के लिए एक छलनी के माध्यम से संक्रमित दूध पास करें । आलू के रूप में तारो को मैश करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
दूधदूध
तारो रूटतारो रूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
चलनीचलनी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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