तोरी हैश
तोरी हैश सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 81 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, प्याज, स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 25 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो तोरी हैश Browns, तोरी आलू हैश, तथा आलू और तोरी हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, उच्च गर्मी पर तेल और मक्खन गरम करें ।
तोरी, स्क्वैश और प्याज जोड़ें । नरम और सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और चिव्स में मिलाएं । स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।