तारगोन चिकन सलाद

तारगोन चिकन सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? तारगोन चिकन सलाद एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और की कुल 365 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद 10 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खोखले अनानास, नमक, अंगूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 50%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: तारगोन! हनी डिजॉन और तारगोन सलाद ड्रेसिंग, चिकन तारगोन सलाद, और तारगोन चिकन सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, चिकन और अंगूर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
अगले सात अवयवों को मिलाएं।
3
चिकन मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस। कम से कम 30 मिनट ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
यदि वांछित हो तो सलाद के पत्तों पर या अनानास के गोले में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
5
बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है11 पौंड तोरी,सूखे तारगोनसूखे तारगोन3(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ2(सर्दी)वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1हलवेलेट्यूस या खोखला अनानास, वैकल्पिकलेट्यूस या खोखला अनानास, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित लाल अंगूर, आधाबीजरहित लाल अंगूर, आधा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तारगोन सिरकातारगोन सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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