तारगोन दिलकश कस्टर्ड में शतावरी, लीक और ग्रुइरे टार्ट

तारगोन दिलकश कस्टर्ड में शतावरी, लीक और ग्रुइरे टार्ट
यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 452 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, मक्खन, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक और ग्रुइरे टार्ट, ग्रुइरे के साथ लीक और आलू टार्ट, तथा लीक, रिकोटा और ग्रुइरे टार्ट.

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चशतावरी, छंटनी कीशतावरी, छंटनी की1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा2(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1( बैंगन)लीक, चौथाई लंबाई में, फिर 1/3 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)लीक, चौथाई लंबाई में, फिर 1/3 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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