तारगोन-पुदीना मक्खन के साथ मेमने का पैर भूनें
तारगोन-टकसाल मक्खन के साथ मेमने का भुना हुआ पैर एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.27 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन और पुदीने की टहनी, कम नमक वाला चिकन शोरबा, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मक्खन सेम के साथ भुना हुआ तारगोन भेड़ का बच्चा, टकसाल के साथ मेमने का रोस्ट रैक, तथा नींबू और तारगोन मक्खन के साथ चिकन भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मक्खन, तारगोन, टकसाल,तारगोन सिरका, और 2 चम्मच मोटे हिलाओनमक मध्यम कटोरे में अच्छी तरह से मिश्रित होने तक ।
सब्जियों के लिए 1/4 कप हर्ब बटर को छोटे बॉललैंड रिजर्व में स्थानांतरित करें । आगे क्या: 1 दिन आगे कर सकते हैं । दोनों कटोरे को ढक देंऔर ठंडा। जड़ी बूटी मक्खन का मध्यम कटोरा लाओउपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर ।
छोटे तेज चाकू का उपयोग करके, बनाओपूरे मेमने पर 1 इंच गहरी स्लिट । प्रत्येक में 3 या 4 नारंगी छील स्ट्रिप्स डालें slit.DO आगे: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । प्लास्टिक रैप और चिल में मेमने को संलग्न करें ।
ओवन के निचले तीसरे में स्थिति रैक और 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
बहुत बड़े पैमाने पर तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर किललेट ।
मोटे नमक और काली मिर्च के साथ छिड़काव ।
जोड़ेंलंब को कड़ाही में; सभी तरफ भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
रोस्टिंगपैन में स्थानांतरण।
2 बड़े चम्मच हर्ब बटर से ब्रश करें । मेमने को 15 मिनट भूनें।
2 के साथ फिर से ब्रश करेंचम्मच जड़ी बूटी मक्खन ।
तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें थर्मामीटर डालने तक भेड़ के बच्चे को भूनना जारी रखेंसबसे मोटे हिस्से में मध्यम-दुर्लभ के लिए 135 डिग्री फ़ारेनहाइट से 140 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत होता है, लगभग 55 मिनट ।
मेमने को थाली में स्थानांतरित करें; रिजर्व पैन । पन्नी के साथ टेंटलैम्ब शिथिल; 30 मिनट आराम करने दें ।
भुना हुआ पैन में किसी भी रस बंद चम्मच वसा ।
उच्च गर्मी पर 2 बर्नर पर पैन रखें ।
जोड़ेंशराब और शोरबा और उबाल लाने के लिए, फुसफुसाते हुएभूरे टुकड़ों को खुरचने के लिए । सॉस तक उबाल लें2 कप तक कम हो जाता है, लगभग 5 मिनट ।
शेष जड़ी बूटी मक्खन और कसा हुआ में व्हिस्कनारंगी छील । स्वाद के लिए सीजन सॉस के साथमोटे नमक और काली मिर्च ।
भेड़ के बच्चे के चारों ओर चम्मच सब्जियांप्लैटर; ताजा जड़ी बूटी स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।