आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तारगोन-केपर मेयोनेज़ के साथ झींगा सैंडविच दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और मेयोनेज़, सैंडविच रोल, तारगोन, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तारगोन-शरारत मेयोनेज़ के साथ ग्रील्ड हलिबूट, स्मोक्ड सैल्मन के साथ तारगोन-केपर एग सलाद सैंडविच, तथा आवश्यक हर रोज : तारगोन-चूने मेयोनेज़ के साथ चिपोटल मछली सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम कटोरे में पहले 5 सामग्री और 1/4 चम्मच गर्म सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
अजवाइन में मिलाएं। यदि वांछित हो तो नमक और काली मिर्च और अधिक गर्म सॉस के साथ सीजन । आगे मेयोनेज़ 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मेयोनेज़
गर्म सॉस
अजवाइन
3
हल्के से मक्खन रोल के किनारों को काटते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
रोल
4
मध्यम आँच पर तवे या बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
रोल, मक्खन वाली साइड नीचे, तवे पर डालें और सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
प्रत्येक बन के नीचे मेयोनेज़ फैलाएं । यदि वांछित हो, तो झींगा, टमाटर, एवोकैडो और लेट्यूस के साथ शीर्ष । शीर्ष बन्स के साथ कवर करें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।